반응형 일상생활6 만병의 근원 스트레스 해소방법과 스트레스 증상들 알아보기! 스트레스 만병의 근원인 스트레스는외부의 자극이나 압력에 대해서신체나 정신이 반응하는 상태를 말합니다쉽게 말해, 우리가 어떤 위협, 변화, 압박을받을 때 느끼는 긴장 상태예요스트레스 관리방법우리가 흔히 느낄 수 있는 스트레스는두가지의 종류가 있습니다긍정적 스트레스 (eustress)시험, 결혼, 새 직장처럼 동기를 부여하고집중력을 높이는 건강한 스트레스적당하면 성과 향상에 도움을 줄 수 있어요부정적 스트레스 (distress)갈등, 과도한 업무, 실직 등에서 오는지속적이고 해로운 스트레스건강과 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어요스트레스 증상여기서 부정적 스트레스는 우리의 삶에굉장히 악영향을 끼치고심지어 건강악화까지 발전하는데요?스트레스 해소법으로는 어떤것이 있는지자세히 알아보도록 하겠습니다1.스.. 2025. 4. 7. 위닉스 타워엣지 컴팩트 공기청정기 사용후기! 공기청정기 위닉스 타워엣지요즘 들어 중국발 미세먼지가날이갈수록 너무 심해지고 있습니다특히나 저는 야외에서 일을 하기 때문에집에서라도 쾌적한 공기를 느끼고 싶어서공기청정기를 자주 사용하는데요?위닉스 타워엣지 컴팩트이번에 공기청정기가 고장나게 되어서새로 구입하려고 했더니 종류가 정말 많더라구요고민하고 고민한 끝에 가격대도 저렴하고성능도 좋은 위닉스 제품을 구입했습니다내돈내산 인증쇼핑위닉스 공기청정기 타워엣지 컴팩트 (AT5M200-MWK) 2025.02.구매확정위닉스 공기청정기 타워엣지 임팩트를선택한 이유는 디자인부터 세련되고 깔끔해서집안 어디에 놓아도 괜찮을 것 같았어요그리고 가격대비 성능이 너무 좋습니다위닉스 원룸형 공기청정기위닉스 컴팩트의 대표적인 장점으로는잠잘때 공기청정기 돌아가는 작동음.. 2025. 4. 3. 피로회복에 좋은 음식, 만성피로에 좋은 음식! 흑마늘즙 알아보기 흑마늘 효과 최근들어 굉장히 큰 고민이 있습니다요즘 잠을 자도 아침에 너무 피곤하고낮잠을 자도 자도 피로가 안풀려서평소에 종합비타민도 잘 챙겨먹고운동도 자주 해주고 있었는데너무너무 피로가 안풀리더라구요만성피로 흑마늘그래서 피로회복에 좋은 영양제를 찾다가눈에 딱 들어온 흑마늘즙을 주문했습니다제가 주문한 흑마늘즙은 바로 천호엔케어의국산 흑마늘진액 자연숙성 흑마늘즙입니다 천호엔케어 흑마늘즙은 30개에 1박스로구성이 되어있고 지금 2박스를 사게되면자체 할인을 하고 있어서 저렴하게흑마늘즙을 구입할 수 있었습니다천호엔케어 흑마늘즙제가 왜 흑마늘즙을 선택했는지흑마늘즙의 효능에 대해서 여러분께자세히 설명 드리도록 하겠습니다1.흑마늘즙 효능흑마늘진액 효능①면역력 강화흑마늘에는 강력한 항산화 성분인알리신.. 2025. 3. 23. 안성스타필드 영풍문고와 잇토피아 다녀오기! 좋은책 고르는 법문득 독서를 하고싶은데 읽고싶은책을 쉽게 고르지 못할때는서점에 방문해서 여러종류의 책을 보면서직접 머릿말이나 목차를 읽게 되면마음에 와닿는 책을 고를 수 있는데요?그래서 저는 인터넷보단 서점을 더 선호합니다안성스타필드읽고싶은 책을 고르기 위해서 경기도권대형서점을 검색하던중에 안성스타필드의영풍문고규모가 크다는 이야기를 보고바로 안성스타필드로 출발했습니다안성스타필드 쇼핑몰안성 스타필드는 경기도 안성시 공도읍서동대로에 위치한 대형 복합 쇼핑몰로다양한 쇼핑과 여가시설을 즐길 수 있습니다안성스타필드 주차장스타필드는 주차장도 굉장히 넓기 때문에안내원의 안내에 따라 주차를 해주시면 됩니다대신 꼭 자동차위치 사진을 찍어 놓으셔야해요굉장히 넓어서 헷갈리실 수 있습니다안성스타필드 복합쇼핑몰.. 2025. 3. 19. 벚꽃 유명 관광지 경상남도 구례군, 하동군여행과 벚꽃 개화시기 경상도 갈만한 곳저는 여행다니는 것을 좋아하진 않지만바쁜 일상속에서 정신없이 살다보면여행을 가고싶을 때가 가끔 있습니다그럴땐 외갓집인 경상남도 하동군으로여행을 다녀오곤 하는데요?경상도 여행지계획적인 여행보다 자연을 보면서여유롭게 즐길 수 있는 국내 여행지인경상남도 하동군과 구례군여행리뷰를 시작해보도록 하겠습니다경상남도 갈만한 곳경상남도 하동군은 대한민국의 최남단한반도의 남쪽에 위치하고 있습니다그 덕분에 하동으로 여행을 갈 때에는많은 도시들을 지나가게 되는데요?특히 전주나 남원은 맛집이 많습니다참고하셔서 맛집에서 식사를하시며여유롭게 내려가시는 것도 추천드립니다하동 갈만한 곳저는 새벽에 즉흥으로 떠난 여행이었기 때문에아직 맛집들이 문을열지 않는 시간이라콩나물국밥이 유명한 남원시에 들려서식사를 하.. 2025. 3. 9. 감기 빨리 낫는 방법, 감기에 좋은 음식 알아보기! 감기 빨리 낫는 법요즘 제가 감기 덕분에 큰 고생을 하고 있어요병원에 가니 감기환자분이 대부분이고의사선생님께서 요새 감기는 정말 독하고잘 낫지도 않는다는 말씀을 들었습니다감기 낫는 방법저도 지금 감기를 빨리 낫게 하기 위해서굉장한 노력을 하고있는 중 인데요?감기를 빨리 낫게 하려면 면역력을 높이고충분한 휴식을 취하는 것이 중요하다고 합니다감기 낫는 방법감기를 빨리 낫게하는 방법!어떤 방법이 있는지 알아보도록 할게요1.감기 빨리 낫게하는 방법①충분한 휴식감기 빨리 낫는 방법몸이 회복하는 데 집중할 수 있도록 푹 쉬세요충분한 수면(하루 7~9시간)이 중요합니다②수분 섭취 증가감기 수분 섭취따뜻한 물, 꿀차, 생강차, 유자차 등을 자주 마시면목을 보호하고 몸을 따뜻하게 해줘요③영양가 있.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
